如何判断自己有没有贫血？

贫血是一种常见的疾病。生活中有很多种不同的贫血，比如铁缺乏性贫血和恶性贫血。贫血会对健康产生重大的影响，会引起很多症状，了解这些症状，对于治疗贫血是非常关键的。

那么贫血有哪些症状呢？

1、低血压

贫血会影响血压。如果由于饮食中缺乏叶酸或维生素B12而不能产生足够的红血球，那么血液就不会被有效地运输到身体的各个部分，这会导致血压降低。低血压可能没有高血压那么危险，但会对健康产生负面影响。头晕，疲劳，恶心等都是低血压的症状，很容易影响日常生活。

2、心悸

心悸是很多人都有症状，通常与严重的心脏问题相关，心悸也可能是由贫血引起的。在贫血的情况下，当血红蛋白低时，心脏将开始更快地跳动，以向体内输送更多的含氧血液，这可能会导致心悸。

3、呼吸困难

呼吸困难是贫血的一种症状，可能使人感到极度痛苦。贫血会导致含氧血液无法有效地流动，如果身体认识到某些器官和肌肉没有得到足够的氧气供应，那么就会对肺部施加压力，使更多的氧气进入体内，因此呼吸会受到影响。

4、焦虑

贫血的影响不仅限于体健康，心理健康也可能受到影响。这可能是由于身体症状突然发作所致，如果感到心悸，疲劳和其他身体变化，那么自然会影响情绪。值得注意的是，神经系统也是人体中可能缺乏氧气的区域，缺氧可能会加重任何潜在的心理问题，使焦虑和抑郁更加严重。

5、疲劳

红细胞负责将氧气输送到身体周围，如果这种重要功能没有得到执行，则意味着身体的某些器官的功能会受到影响，这会让人感到筋疲力尽，身体的能量水平将开始下降，即使身体没有活动，也会发现自己非常疲倦。

6、体温降低

贫血会影响血压和血液循环。如果血液不能正确地输送到身体各部分，则意味着身体某些部位的功能下降，有可能导致体温过低。

7、头晕

低水平的红细胞可能意味着氧气不能有效地到达大脑，这会使人感到头晕。由于贫血会影响流向大脑的血液，因此会影响血管，使血管扩张，这会增加头部周围的压力，并可能导致头痛。

如果贫血得不到及时治疗，很可能会导致心脏疾病和甲状腺功能低下，甚至会导致一些更严重的健康状况，增加富含铁或维生素B12等营养素的摄入量会缓解贫血的症状。