很多人都有这伤身的7个小习惯，看了后赶快改！

在日常生活中，难免出现磕磕碰碰或小伤痛，本身问题并不是很大，但因为自己手贱而使得问题变大，如用手挤痘痘、拔倒刺或拔毛发等，看看你有没有中招。

需戒掉哪些手贱行为？

1、撕倒刺

很多人都经历过手指甲旁边长倒刺的问题，部分人会用手撕，特别是没有掌握好撕的速度和角度，会使得倒刺越撕越长，疼痛难忍。长倒刺的主要原因是皮肤太干，需做好保湿工作，每次洗完手后及时涂抹护手霜。千万不要用手撕，可以用小剪刀或指甲刀把突出的倒刺剪掉，避免受到摩擦刺激且做好保湿工作。

2、掏耳朵

耳朵一瘙痒人们就会习惯性掏耳朵，频繁掏耳朵可破坏耳道皮肤自然屏障，使得耵聍腺分泌更加旺盛，增加真菌感染几率。若不小心可能会刺伤鼓膜而引起骨膜穿孔。

3、挖鼻孔

频繁的挖鼻孔会带来健康隐患，鼻粘膜非常脆弱，稍微不注意会破坏鼻腔保护屏障，而对鼻黏膜带来损伤，增加感染风险。另外，鼻部静脉和颅内静脉间接相连，受到感染时可导致颅内感染。

4、用手把血痂抠掉

皮肤受伤后大约2~3天可结痂，因为新生的组织可刺激神经，使得伤口部位瘙痒。部分人会不自觉的用手把血痂抠掉，其实血痂的作用是保护伤口，能隔绝外界污染，避免伤口受到刺激。把血痂抠掉后，可引起流血或再次感染，甚至留下疤痕。

5、剪指甲太短

剪指甲是常见的行为，但有的人必须剪到指甲肉和指甲边缘紧贴着才行，这样可影响指甲生长，增加发生嵌甲风险。每次把指甲剪得太短，会使得甲板侧缘长入附近的软组织中，引起局部疼痛。

6、拔毛发

拔毛发会对皮肤和毛囊带来损伤，引起局部红肿、感染或瘙痒，甚至导致局部出血。

7、用手挤痘痘

用手挤痘痘会对皮肤带来损伤，导致炎症进一步扩散，甚至让痘痘越来越多。另外，挤完痘痘的手在摸皮肤其他部位，会把细菌粉尘带入其他伤口，特别是脸部三角区。脸部三角区血管丰富，鼻部血管和颅内静脉相连，此部位感染后可引起颅内感染。

温馨提示

建议做好不要有以上7个行为，即使禁不住也要忍住，以免给身体带来不必要的损伤。以上行为算是强迫性行为，若自行不能干预的话，需寻求心理医生帮助。