骨刺患者要如何护理？医生建议从这5个方面入手

骨刺又叫做增生性骨关节病，是常见的骨科类疾病，患者经常会伴随关节疼痛的症状，充分休息后会有所好转。患上骨刺的患者一般会通过药物治疗和物理治疗的方法进行治疗，在治疗之后，平时的护理也非常重要，这决定着患者是否能够痊愈。

骨刺患者应该如何护理？

1、注意运动

患者平时可以通过适量的运动来增强自身的免疫力，虽然患者的关节部位可能会在运动是出现疼痛的症状，但是运动可以增加关节腔内的压力，让关节液更好的渗透到关节当中，达到减轻关节炎、骨刺等疾病的患病程度。当然，适量的运动是可以的，但不要做一些过于激烈的运动，因为剧烈运动会对加大关节之间的摩擦，给原本患病的关节增加负担，即便是运动也要有个度。

2、及时治疗关节部位的损伤

骨刺的患病部位为关节，患者一般是关节部位受到了不同程度的损伤，这事儿，应该先去医院进行相应的检查，看自身患病程度，再对自己受损的关节部位进行治疗，只有这样，才能控制住病情。

3、减轻自身的体重

诱发关节疾病的原因之一就是体重，过重的体重会让关节之间的磨损加大，让关节软骨层面受压不均匀，最终才会导致骨质增生以及骨关节疾病。因此，患者应该控制住自己的体重，尤其是对于本就肥胖的患者，可以先通过减肥来缓解自己的病情。

4、注意生活的环境

患者应该注意自己平日里的生活环境，尽量生活在阳光充足、干净的屋子里，避免生活在潮湿、阴暗的地方，因为关节炎在潮湿的地方以及阴雨天气下更容易发病。

5、注意饮食

患者平时可以多吃一些身体所需要的食物，像牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜、水果、牛骨、猪骨等，这些食物都是富含蛋白质和维生素的，多吃可以帮助患者关节部位的恢复。

患上该病对自己的关节部位损害非常大，因此，骨刺患者在平时的生活当中应该学会如何护理自己，多吃一些富含维生素、钙类的食物，正所谓是什么补什么，少做体力活，减少对关节部位的刺激，相信好好调养一段时间，是会有所好转的。