三高是动脉硬化的元凶？导致动脉硬化的6大诱因不可忽视

正常情况下，人体的动脉血管是呈现软化现象的，但是当发现一些病变的时候，动脉会出现硬化现象，从而导致血管硬化。动脉硬化对于身体的伤害非常大，虽然前期不会有过于明显的症状表现，但是出现动脉硬化时，轻则表现为头昏、头痛、乏力，重则会造成昏厥、脑梗、心梗、脑溢血等威胁生命健康的疾病。动脉硬化特别偏爱于中老年人，但现在也呈现年轻化趋势。越来越多的年轻人由于不良的生活习惯，也提前出现动脉硬化的现象。因此在平时，一定要尽量预防动脉硬化的情况。

造成动脉硬化的原因是什么呢？

1、高血压

平时患有高血压的人群，是容易发生动脉硬化的主要人群。主要是因为高血压的情况下，血流对于血管壁的冲击很大，长期的冲击容易造成血管内膜出现机械性的损伤，血管内膜损伤之后，容易导致血脂在里面大量的沉积，从而造成血管狭窄，就容易导致动脉硬化的情况。

2、高血脂

血液中脂肪含量过高的时候，多余的脂肪在血管内壁会沉积，从而形成大量的斑块，这些斑块的堆积就会造成动脉变得狭窄。时间久了，动脉自然而然就容易硬化。高血脂患者平时一定要多多注意预防动脉硬化。

3、高血糖

大家都知道体内血糖含量过高对于身体的伤害很大，非常容易引发心血管疾病。糖尿病患者，血糖中的脂肪代谢会出现问题，所以无法将血液中的脂肪蛋白正常的运送。无法正常运送的情况下，就容易导致其在血管内堆积，从而形成斑块，这也是造成动脉硬化的原因。

4、体重过重

肥胖人群也是容易患动脉硬化的人群之一，因为肥胖的人群体内脂肪含量过高，从而导致心脏的负荷能力加重。而肥胖人群也是高血压、高血脂、高血糖的易患人群，这也就加大了他们患有动脉硬化的风险。

5、长期压力过大

由于生活节奏加快，工作的压力也大，现在的人长期处于过度的压力当中。长期高压的环境会让人体肾上腺素的分泌增加，肾上腺素分泌一旦增加，就容易引起心跳加速，血压也会升高。这对于血管的伤害非常大，时间久了自然就容易引发动脉硬化的情况。

6、缺乏运动

久坐不动，很容易造成脂肪堆积，血液循环速度减慢，这对于血管的弹性来说非常不利。长期运动的人由于血液循环速度较快，所以血管的弹性会比较强。而且经常运动还能够消耗体内多余的脂肪，避免脂肪堆积在血管内壁，这样就会减少血管出现动脉硬化的风险。

动脉硬化并不是急性病，是属于一种长期的慢性疾病。但是，动脉硬化一旦严重，就会威胁人类的生命健康，像我们平常知道的比较严重的中风、脑溢血，都是由于动脉硬化所造成的。为了身体健康着想，大家平时一定要多多运动，养成良好的生活习惯。