女人节食减肥会影响生育？节食减肥的4大隐患你了解吗！

相比于男性，女性更加注重自己的身材，希望自己不仅颜值高，还要身材好。因为这个原因，许多女性在减肥这条路上一去不返，甚至还有一些女性对减肥上瘾。孰不知过分减肥，不但会让身材失去美感，还会对身体健康造成影响，尤其是节食减肥对身体的危害更大。

节食减肥会对女性的身体健康造成哪些危害呢？

1、影响生殖系统健康

通过节食这种方法减肥的女性，身体受到的伤害是很大的，刚刚开始会出现月经紊乱的情况，这是因为身体内的雌激素受到了影响，在脂肪减少的同时，雌激素的分泌也会减少，这样一来月经就会受到影响，有时候会延迟，有的时候甚至会停经。过分的节食减肥除了会对月经造成影响之外，还会对子宫和卵巢造成影响，这样一来女性的整个生殖系统健康都会受到影响。

2、影响皮肤状态

通过节食的方法使体重降下来之后，内分泌就会出现紊乱的现象，内分泌紊乱之后，体内的代谢情况也会受到影响，甚至会减少，这样一来体内的杂质和毒素就没有办法快速的排出体外，时间长了皮肤状态就会受到影响，不但会变得暗沉，还会变得没有光泽。

3、面色发白

通过节食这种方法减肥，会让身体处于没有足够营养的环境当中，这样的环境加上每个月的月经，会让女性变得气血不足，从而导致面色发白的情况发生，有些体质比较弱的人还会出现晕倒的情况。

4、脱发

头发也是需要营养滋润的，一旦体内的营养就严重不足，头发的营养供应也会不足，时间长了不但头发会脱落，而且头部还会出现一些不适感，比如头痛、头晕等等，这都是因为营养不良导致血液流动不畅引起的。

肥胖会对身体健康造成影响，过度减肥同样会对身体造成影响，所以减肥可以，但千万不要过度，因为太瘦穿衣服也不会好看，身材匀称才是最终的目标。任何减肥方法都要以健康为前提，要在保证健康的前提之下，让体重慢慢的降下来。另外现在的减肥方法已经有很多了，千万不要选择节食减肥这种方法，这种方法不但会损害人体健康，而且反弹的速度还非常快。