狐臭让人难以忍受？6种好方法，能帮你消除狐臭！

现在虽然冬天，但依旧遮不了狐臭的味道。狐臭是由于汗腺的分泌太过强，汗液里的脂肪酸比常人要高出数倍，当这些蛋白质和脂肪被分解成脂肪酸附着在皮肤上后，就会散出一种熏人的恶臭的气味。狐臭有先天型和后天型之分，但不管是哪种类型的狐臭，都会对工作和生活造成很大的影响。尤其是空调房或公交车里时，更是让人难以忍受。接下来就和大家说说改善狐臭的方法，希望对大家有所帮助。

哪些方法可以改善狐臭？

1、多喝水促进代谢

狐臭患者多喝水可以促进汗液的排出，加速溶废物和毒素的排出，从而达到调节体温、减少气味的效果，建议以温开水为宜。

2、刮腋毛适度

很多女性觉得腋下的黑毛有碍美观，因而每当稍微长出一点便会想尽办法将其清理干净。爱美固然没错，而且适当地刮腋毛也可以起到减少细菌的作用，但如果频繁的去除腋毛会对腋下的汗腺造成有一定的刺激，便有可能导致狐臭加重。因此适当的少刮腋毛反而对改善狐臭有帮助。

3、穿着宽松、吸汗衣服

狐臭患者在衣服的选择上最好以棉质、透气、宽松为主。棉质衣服的吸汗性，可以减少汗液长时间停留在皮肤上，从而就可以有效减少狐臭带来的恶臭感 。其次，患者的衣服还应宽松，减少衣服与皮肤的摩擦，从而可以减少对汗腺的刺激。

4、注意饮食

狐臭患者要注意饮食，少吃燥辣或刺激性的食物，可以减少腋下汗腋带来的恶臭味。生活中多吃新鲜水果和蔬菜，对排出体内细菌有很大帮助。多喝水可以使更多的代谢产物从尿道排出，从而减少了细菌从汗腋排出。

5、保持个人卫生，勤洗澡

患要经常洗澡、勤换衣，保持皮肤干燥舒爽，从而有效减少细菌的增殖，也就能大大减少狐臭味。有的人觉得冬天衣服穿得厚的，即便是有狐臭也不宜闻出来，其实不然。如果症状轻微者，通过勤洗澡、勤更衣，就能大大改善狐臭味。

6、保持良好的心情状态

情绪起伏过大会引起人体内分泌障碍，也就有可能加重狐臭的味道，因此保持良好的心情对改善狐臭也至关重要。

上述的这六种方法对改善狐臭都极有帮助，且没有任何的副作用，因此不管自己的狐臭是否严重，都应做到这几点。如果狐臭比较轻微，平时多注意个人卫生，勤换衣服、减少会大出汗的运动，就能有效隐藏该种气味。如果是症状很严重，建议进行手术，可在最大程度上改善狐臭。