恐怖的痛经，我该如何对待你？

有些女性朋友每个月总有几天很难过，让人觉得痛不欲生，身心俱疲，心情也跟着变差。但是身边的人总是让多喝热水。

喝热水有效吗？怎么才能让我们女性朋友舒舒服服的度过这几天呢？那需要我们一起来深入了解一下痛经。

痛经

所谓痛经，是指月经前后或者月经期间出现下腹部疼痛、坠胀，可伴有腰酸等一系列的症状。在所有来月经的女性中，大约25%会被痛经所困扰。严重者可能伴随腹泻等胃肠功能紊乱或者头痛等神经系统不稳定等症状，甚至可能影响正常的生活和工作。

不是所有肚子痛都是大姨妈惹的祸，有的锅，它不背。

所以一起来看看具体痛经有什么症状，自己初步诊断下。

痛经一般是下腹疼痛异常，主要表现为周期性发生下腹部胀痛、坠痛、绞痛，疼痛延至骶腰背部，甚至涉及大腿及足部。

另外，常伴有全身症状：乳房胀痛、肛门坠胀、胸闷烦躁、悲伤易怒、心惊失眠、头痛头晕、恶心呕吐、胃痛腹泻、倦怠乏力、面色苍白、四肢冰凉、冷汗淋漓、虚脱昏厥等症状。

而且常为下腹部阵发性绞痛，有时也放射至阴道、肛门及腰部，可同时伴有恶心、呕吐、尿频、便秘或腹泻等症状。

痛经病因不同分为两种，原发性痛经与继发性痛经

原发性痛经

原发性痛经是指生殖系统没有器质性病变的痛经，占痛经的90%以上。

原发性痛经多在青春期开始出现，常在初潮后1-2年内发病。

对于原发性痛经而言，在放松心情的基础上经期需要远离烟酒、咖啡、碳酸饮料和高脂肪的食物，并且不要进行剧烈运动保证足够的睡眠和休息。此外适度、规律且相对温和的运动（如瑜伽，散步等）可以让体内释放内啡肽，不但可以预防或减轻痛经症状，还可以减少痛经的持续时间。

最简单有效的办法应该就是热敷了。用40度的热水局部热敷腹部和下背部，可以达到减缓疼痛的效果。如果疼痛仍然无法忍受的话可以辅以药物。前列腺素合成酶抑制剂，比如布洛芬、酮洛芬等，可以抑制前列腺素合成酶活性，减少前列腺素产生阻断过强子宫收缩和痉挛，从而缓解或者消除疼痛。

短效口服避孕药也可以通过抑制排卵减少月经血中前列腺素含量，而达到止疼效果，同时有避孕需求的女性比较适合使用。

继发性痛经

继发性痛经是指由盆腔器质性疾病引起的痛经，比如子宫内膜异位症、子宫腺肌病、盆腔炎性疾病等等。

如果痛经在治疗过程中出现下列情况就需要警惕继发性痛经的可能：

1.服用止疼药，痛经没有得到缓解；

2.痛经程度逐年加重，时间延长；

3.痛经的同时合并存在月经周期异常、经量增多或者经期延长等症状。

继发性痛经多在初潮后数年方开始出现痛经的症状，且可能逐年加重。

针对继发性痛经，单纯使用镇痛药物或者调整生活习惯就是没有效果的，需要及时就诊检查明确具体妇科基础疾病针对原发基础疾病治疗才有效果。

如果女性在月经期间出现通过调整生活习惯不能缓解的痛经时，需及时就诊排除是否存在妇科基础疾病导致的继发性痛经，及时针对病因进行系统治疗。

如果除外妇科基础疾病后可首先调整生活习惯看是否缓解，不能缓解可根据自身情况选择前列腺素合成酶抑制剂、短效口服避孕药或者中成药进行调理。