男人气虚的4种类型要警惕，对症调理很重要

气虚一般是由于长期患病、身体过于疲劳、脾胃虚寒导致的。当男性患有气虚时，会出现说话有气无力、经常头晕等症状。这时候就表明身体比较虚弱，需要好好地补气调理身子。如果气虚长时间得不到治疗，身体的抵抗力就会下降，容易受到病毒的入侵。下面就一起来了解一下气虚的有关内容。

男人气虚的类型有哪些？

1、阳气虚

阳气虚的常见症状为脸色苍白、头晕眼花，严重者甚至出现昏厥的现象。如果阳气虚伴着气虚并行的话，男性会出现四肢发冷、舌苔变白等现象。

2、肾气虚

肾脏的健康对于男性来说是十分重要的。肾脏主要位于腰侧，是贮藏精气的主要场所。如果精气充盈，有利于脑髓的发育。如果精气不足，身体也会变得虚弱，容易受到病菌的侵袭。

3、心气虚、肺气虚

心脏与血液流通密不可分。当人们出现心气虚时，身体内的血液循环就会受到阻碍。若是出现肺气虚，呼吸的节奏就会加快，使身体内的代谢紊乱，从而使男性出现气喘、气短等现象。

4、脾气虚

脾脏主要关系到身体的消化和代谢。如果男性出现脾气虚，就会影响到人体对食物的消化和代谢，导致人体缺乏营养。人体营养不足就会出现面色蜡黄、身体虚弱等症状。

如何进行食疗？

1、粉葛生鱼汤

粉葛生鱼汤的做法很简单。先准备250克的粉葛，用水冲洗干净后切成小块。鱼的种类可以自行选择。按照平时煮汤的方法，将生鱼和粉葛加入水后煲汤。等到鱼煮熟后，依次放入盐、味精等简单调味。也是每天服用一次即可。药有三分毒，很多人选择用食疗缓解气虚。类似这样的食疗还有很多，治疗的关键是重在坚持。粉葛生鱼汤一次量可能比较多，分两天喝完也是可以的。

2、生地黄炖鸭蛋

首先准备20克的生地黄、鸭蛋两个，再将这些材料洗干净，然后再放入锅中隔水煮熟。等到鸭蛋熟了之后，剥处它的壳，放入原本的汁水里煮20分钟左右。最后再放入根据自己的口味放入适当的冰糖即可。每天喝一次，坚持食用便可治疗气虚。如果这个方法长时间都没有缓解气虚的症状，就要立即到医院进行治疗，避免错过最佳治疗时间。