孕期为什么容易生病？做好这7点远离疾病

怀孕是一件让人高兴的事情，但女性会发现在孕期时免疫力会下降，容易患上各种疾病。又因为在患上疾病后不能随意使用药物，避免给胎儿带来影响。因此对于女性来讲，在孕早期应积极采取措施提高免疫力，防止疾病的入侵。

孕期为什么容易生病？

怀孕后因为身体内激素改变，抵抗力有所下降，此时体质会变得特殊，在外界有害物质以及细菌入侵时因为抵抗不了而生病。

孕期做好哪些措施可以防止生病？

一、均衡饮食

在孕早期很多孕妇因为身体反应而有食欲不佳的现象，此时要注意营养均衡、尽量选择高蛋白高维生素的食物，采取少食多餐的方式，适当补充营养，避免抵抗力持续下降。

二、多观察身体的情况

孕期一旦有异常，身体会有相关症状，因此对身体要多观察，在发现有异常时及时就医。

三、控制

孕早期胚胎正处于发育阶段，胎盘和子宫壁的连接不够紧密，如果频繁会因为动作不当而让子宫收缩导致流产，所以要警惕。

四、有足够的睡眠时间

睡眠足够不仅有利于胎儿生长发育，还能帮助增强孕妇抵抗力，有些孕妇在孕期会持续工作而经常熬夜，熬夜会让免疫力下降，内分泌失调，不仅对胎儿没有好处，还会因为睡眠不足而有头痛、失眠等不适症状。

五、保持愉快的情绪

因为在孕期会担心胎儿的发育情况，导致孕妇情绪敏感、焦虑不安，情绪不稳会让代谢免疫系统受到影响，还会影响睡眠，让免疫力下降导致疾病，因此要保持愉快的情绪，调节好自己。

六、适当运动

在孕期可以通过瑜伽散步等舒缓运动来控制体重，提高免疫力，增强体质。不要以为孕期不能运动，就让自己多吃不动，这样只会增长体重并且带来疾病。

七、注意保暖

不要过度贪凉而让身体受寒，孕期因为激素以及其他原因让体温会比正常女性高，易感觉烦热，此时要根据气温增添衣物，别因为一时的凉快而带来伤害。

温馨提示：

孕妇在孕期，尤其是孕早期要格外注意，孕早期胎儿发育不稳定，此时要做好预防措施提高身体素质，增强免疫力，避免疾病出现伤害到胎儿，甚至导致流产。另外孕期检查项目在医生的指导下要如期进行，不仅能知道胎儿发育情况，也能知道身体基本问题。