天气炎热就能冰水不离手？过量喝冰饮的4大健康

夏天天气很是炎热，很多人经常热得口干舌燥的。于是很多人都非常喜欢喝冰水，甚至有的人是一年四季都冰水不离手，也有的人只在春天或者夏天天气比较暖的时候再喝。其实不管是哪个季节喝冰水对于身体危害都很大。经常喝冰水对于身体的危害有哪些呢？接下来就让我们一起来了解一下。

经常喝冰水对于身体的危害有哪些呢？

1、引发腹痛和腹泻

冰水或者冰镇的饮料，虽然喝下去非常的刺激，人们感觉也很爽，在夏天的时候也能够很好的解暑，但是经常喝冰水对于肠胃影响是很大的，冰水会刺激肠胃，导致肠胃快速的蠕动，甚至会导致胃痉挛，引发腹痛。另外冰水进入到身体之后，本身肠胃功能不好的人就容易引发胃肠功能的紊乱，引发腹泻。腹痛和腹泻都是一件非常折磨人的事，也十分耗费人的精力，所以还是不喝冰水为好。

2、引发感冒

喝冰水也是容易引发感冒的，特别是对于那些本身免疫能力就比较低的人来说，更是如此。中医领域上来讲喝冰水容易导致寒邪入侵，容易引发感冒。另外经常喝冰水会刺激咽喉和支气管，也经常会出现咳嗽不止的情况。经常感冒的人，看看自己是否有喜欢喝冰水或者冰镇饮料的习惯，如果有要加以改正。

3、引发消化不良

如果习惯于一边喝冰水一边吃饭，那么对于消化影响是非常大的。冰水进入到胃里容易导致胃黏膜血管的收缩，血管收缩会导致胃中很多酶的活性都降低了，就容易引发消化不良。吃饭前或者吃饭后以及吃饭中喝冰水都容易引发此类问题，所以还是要注意这件事，吃饭的时候就要好好吃饭，可以喝一些温水和粥品。

4、引发胃病

冰水喝多了对于胃黏膜是一种刺激，它可以导致胃黏膜的血管收缩，而胃黏膜血管收缩会导致胃缺血缺氧，胃功能也会受到影响，进而就容易引发胃病，像是胃炎、胃溃疡等等都很常见。特别是对于原本胃就不好的人来说，再喝冰水无疑是雪上加霜，会使胃病变得更加严重。

除了以上这几种危害以外，经常喝冰水还容易导致湿气入体，加重体内的湿气，影响健康。所以平日里一定要加以注意，随身携带一个保温杯，多喝热水和温水，毕竟研究发现温水比冰水更解渴。