为什么骨质疏松易青睐女人？及早发现这3个症状！

骨质疏松的主要特征是低骨量、骨组织微结构受到破坏，骨质脆性增加且易骨折，这属于全身性骨代谢性疾病，每个年龄段的人群都有可能会发生。早期骨质疏松并没有疼痛或畸形等体征，只有去医院做骨密度检查时才被发现。通常在不知不觉中发生椎体压缩骨折，也会因为咳嗽、轻微受到外伤或打喷嚏而引起椎体骨折。但据发现骨质疏松易发生在女性身上，这到底是为什么呢？

为什么女性易患上骨质疏松？

据统计，女性一生中患骨质疏松性骨折的风险可高达40%左右，尤其是45岁以上的人。因为进入绝经期后卵巢功能衰退，体内雌激素分泌不足，骨量会快速丢失，骨量丢失速度超过生成速度，从而引发骨质疏松。骨质疏松性骨折易出现在胸部腕部、髋部以及腰椎，女性髋部骨折发生率比男性高达2~3倍。

女性骨质疏松有哪些表现？

1、腰酸背痛

腰酸背痛是骨质疏松的早期症状，稍微干点重活就会加剧疼痛感。因为骨质疏松的人群脊柱负重能力差，为了弥补缺陷，腰背肌会承担着一部分压力，从而引起腰酸背痛。

2、身高变矮

随着年龄增长，进入老年期后身高会逐渐变矮，严重时弯腰曲背，这是因为支撑人体的脊椎发生改变。出现骨质疏松时可破坏椎体骨小梁，使得椎体疏松脆弱，从而引起变形。经过研究表明，椎体每压缩一毫米，那人变矮二厘米左右。尤其是活动度大的第三腰椎、第十一和第十二胸椎受压变形，可导致弯腰屈背，甚至形成驼背。

3、易骨折

骨质疏松症易发生骨折，往往因为不小心摔跤而骨折，甚至稍微打喷嚏或咳嗽时骨折。

如何治疗骨质疏松？

1、合理用药

骨质疏松是不可逆的过程，只能通过早期干预来预防，所以女性进入45岁后就应该用药来延缓骨质流失速度。当感觉到局部疼痛时可合理用止痛药、注射肌肉松弛剂、对局部热疗按摩或休息等。骨质疏松所引起的骨折或畸形，可穿戴保护性胸衣，同时要多锻炼背肌和腹肌。

2、补充维生素D和钙剂以及骨吸收抑制药

严重的骨质疏松患者需联合用维生素D、钙剂和骨吸收抑制药。钙能为骨骼生成提供原料；维生素D可促进胃肠道吸收钙质，减慢骨钙流失速度；骨吸收抑制药能抑制骨吸收速度，三者联合用作用相互协调。

温馨提示

绝经后的女性是骨质疏松高危人群，因此需做好防范工作，必要时在医生指导下合理补充雌性激素。平时多参加户外活动来刺激骨密度生长，不过运动时一定要做好防护工作，减少跌倒风险。多吃含钙质丰富的虾皮海带紫菜和木耳；合理补充优质蛋白质，如奶类蛋类瘦肉和鱼肉等；补充足够的维生素C和维生素D，如新鲜蔬菜、小白菜和香菜以及水果，能帮助调节骨骼代谢。避免吸烟喝酒，也不能吃辛辣刺激性、太咸和太甜的食物。