经常咳嗽是由什么导致的？如何正确止咳？

在季节交替时，不少人都容易出现咳嗽的症状，经常咳嗽会影响人的正常生活。不少人觉得咳嗽只是一种小病，只要放任不管，过几天就好了，但其实这是一种错误的想法。咳嗽虽然不是什么大病，可一旦咳个不停，其原因就很复杂了。

经常咳嗽是由什么导致的？

1、 气虚

气血能决定一个人的脸色及身体状况，人的气血充足，会让整个人看上去都非常有精神。反之，气虚代表一个人的身体免疫力不足，这时容易导致咳嗽。并且咳嗽时咳声无力，痰液清稀。

2、 风热

由风热导致的咳嗽通常非常剧烈，且伴有口渴，流鼻涕，舌苔发黄等症状。

3、 风寒

由风寒导致的咳嗽的咳嗽声都很重，而且会出现喉咙痒，鼻塞，流清涕等症状。

4、 肾肺两虚

肾部和腹部是我们身体中的重要器官，如果肾肺气虚，就会导致人出现低微的咳嗽，并且出现气短气促，腰酸无力等症状。

如何正确止咳？

1、 口里含糖

如果感觉到喉咙很干，非常不舒服，即使喝水也止不了咳的话，不妨试试在嘴里含颗糖，起到湿润喉咙的作用。

2、 煮梨子水喝

离子中具有丰富的维生素和矿物质，能起到清热降火的作用。如果想要快速止咳建议用梨子煮水，加入冰糖入味来喝，既润喉又好吃。

3、 煮橘子水喝

橘子中富含丰富的维生素，能够提高免疫力和身体抵抗力，经常感冒咳嗽的人可以多煮点橘子水来喝。不过要注意，最好使用红皮的橘子，这样煮出来的橘子水才不酸。

4、 百合粥

百合具有润肺止咳的功效，用百合来煮粥喝，不仅能够暖胃去燥，对止咳也有一定的好处。

5、 泡胖大海

想要开嗓润喉，就泡胖大海来喝，同时，还可以加点金银花，止咳效果更好。不过要注意，胖大海不能经常喝，经常喝容易引起脾胃虚寒，只要偶尔喝就够了。

在日常生活中，很多人不注意自己的身体情况，长期咳嗽放任不管，最终造成呼吸道疾病。长期咳嗽肯定说明我们身体出现了一定疾病，这时一定要学会好好护理身体。在咳嗽时最好戒烟戒酒，多吃清淡食物，远离辛辣刺激性食物，保持良好作息，这样才能更好的恢复身体。