春天如何降低皮肤病发生率？掌握这5点很重要！

春暖花开的季节，也是过敏高发期，空气中悬浮着大量花粉、粉尘以及柳絮等，对皮肤过敏的人来说，易出现多种皮肤病如荨麻疹、湿疹、日光性皮炎以及水痘等，不仅影响形象，而且也增加精神上的负担。不管哪个年龄段的人，都要做好皮肤护理工作，降低患病率。

春天如何避免患上皮肤病？

1、做好防晒工作

虽然春天紫外线并不是很强烈，但没有做好皮肤保护工作，一直受到太阳暴晒的话，易出现日光敏感性皮肤病。平时要做好防晒工作，上午9点到下午2点之间不要出门，若必须出门的话可使用遮阳伞或防晒霜。因为受到新型冠状病毒影响，很多家庭用紫外线灯消毒，但过度的紫外线照射会对皮肤带来损伤，常见的有日晒黑化、红斑和光老化等。所以使用紫外线等消毒时，需保持一定的距离。

2、保持清淡饮食

保持营养均衡，多喝水，多吃绿叶蔬菜水果。避免吃难以消化、油腻、刺激性食物和甜食。此外也不能吃光敏作用的药物和食物。

3、做好润肤工作

皮肤屏障功能受到破坏后，会降低皮肤保湿和防御功能，易受到外界过敏原刺激，所以要做好皮肤保湿工作。选择合适的润肤剂能减轻皮肤红斑、瘙痒以及干燥问题，在皮肤表面形成保护层，锁住皮肤，减少有害物质对皮肤的伤害。

4、不能接触可疑致敏原

过敏体质的人要选择正规医院做过敏原检测。若对霉菌过敏不能使用加湿器，避开霉菌易滋生的环境如草木茂盛的地方、地下室或阴暗处。若对尘螨过敏，不能在家使用地毯，不能玩带羽毛和棉花的玩具。此外不要在家饲养宠物和传播花粉的植物。

5、保持皮肤清洁

虽然春天天气暖和，但是多风季节，空气中的致敏源比较多，所以需做好皮肤清洁工作。至少两天洗一次澡，洗完澡后及时涂抹润肤乳。

温馨提示

春天天气变化多端，需根据天气变化增加衣服，若是衣服增减不到位的话会降低免疫力。在这特殊时间段尽量不要去人口密集场所。平时多参加户外活动，能促进全身血液循环，增强皮肤抵抗力。过敏体质人群要远离过敏原，不要去鲜花盛开的地方，也不能接触猫狗等小动物。不能用浓烈香味和酒精等刺激性的护肤品，当皮肤有问题时不能乱用药物。