护肤可不能只靠护肤品？这几个伤害皮肤的坏习

爱美之心，人皆有之。拥有漂亮的外表，不仅能够让人变得更加自信，也能够让人轻易的hold住不同的时尚搭配，更显干练和精致。想要变美，护肤是必不可少的，但是护肤并不只能靠护肤品，日常这些伤害肌肤的坏习惯也要改正。

护肤要改正哪些伤害肌肤的坏习惯呢？

1、每天都敷面膜

很多女性都喜欢敷面膜，因为敷完面膜之后皮肤会更加的白嫩，也能够急速的解救皮肤缺水的状态。面膜虽好，但是不能天天敷，如果连续很长一段时间天天都敷面膜，反而会发现皮肤状态不好，这是出现了过度水合。皮肤过度水合就会产生很多问题，比如说皮肤过敏、湿疹、痘痘等等，所以敷面膜的频率一定要把握好，大约每周一次到两次就很好。

2、不爱卸妆

工作劳累了一天回到家中只想躺着休息，卸妆就是很容易被忽略的事。虽然洗面奶能够洗去一部分妆容，外表看起来像是卸干净了，其实还是残留着一些化妆品。这些残留的化妆品如果不卸干净，就会堵塞毛孔造成黑色素的沉淀，使皮肤变得暗沉，还容易长痘。所以不管多累都要按步骤仔细的卸妆，哪怕只是抹了防晒霜也要卸妆。

3、吃方面不加以节制

饮食和护肤乍看是两个方面，好像没有关系，但是其实他们的联系很是密切。饮食方面不注意很容易就反应在肌肤方面，比如说经常吃一些辛辣刺激的食物，很容易造成肌肤敏感，甚至长痘。生活中如果爱吃甜食，嗜糖如命，也会容易长痘，还会加速皮肤衰老。所以不管怎样，都要坚持健康的饮食习惯，身体健康了皮肤状态会更好，像那些会伤害肌肤的食物还是要少吃。

4、熬夜

熬夜是大忌，但是依然有不少人都在坚持熬夜，仿佛熬夜就能够让自己每天时间变得多一些。虽然熬夜能够给人带来时间上的满足感，但是不管是对身体健康也好，还是对肌肤状态也好，都是很大的打击。熬夜会导致身体的内分泌失调，还会打破肌肤的水油平衡，使肌肤出现很多问题。经常熬夜的人看起来也比同龄人更加显老，也更加的憔悴，显得非常没有精神。

护肤并不只靠护肤品，内在的调理同样重要。以上便是需要改正的伤害肌肤的几个日常的坏习惯，希望各位爱美的女性能够充分的了解并且加以改正。