中医常用的减肥方法有哪些？这4种减肥方法总有

肥胖是多种疾病的高危因素，如脂肪肝、骨关节疾病、糖尿病和心脑血管疾病等。现在中医减肥受到很多人青睐，由内而外调整人体，抑制食欲，真正达到安全有效且长期的减肥方法。

常用的中医减肥方法有哪些？

1、穴位埋线减肥

穴位埋线减肥法通过穴位针刺，调整植物神经和内分泌问题，能抑制亢进的食欲，减慢胃排空速度，延长饱腹时间，减少对能量摄入。对迟钝的交感神经刺激，能让其变得更加活跃，促进能量消耗，帮助脂肪分解。穴位埋线减掉的是脂肪，能维持身体健康和精力旺盛，反弹率很低。微创埋线减肥方法伤口小，操作起来简单，不需麻醉，安全可靠，没有痛苦和毒副作用。另外穴位埋线减肥也能辅助治疗肥胖所引起的其他疾病，如青春痘、便秘、月经不规律、性功能减退、疲劳综合症以及三高和脂肪肝等。

2、中药减肥法

中药减肥是从益气、化痰和健脾为着入点来发挥重要的优势，能调整各个器官恢复原有功能，帮助多余脂肪转化成能量，加快能量代谢，最终达到减肥瘦身目的。

3、针灸减肥

针灸减肥在调理肥胖中起着至关重要作用，能加快基础代谢率，调整内分泌功能。针灸减肥适合20~50岁的中青年肥胖者，能促进胃肠道蠕动，抑制胃酸分泌，减轻饥饿感，起到减肥瘦身的目的。值得提醒的是针灸减肥需讲究周期，每次需定期针灸才能发挥其减肥效果。

4、拔罐减肥

拔罐减肥是以通经穴的治疗方法来快速分解体内多余脂肪，能排毒清热，降脂和消脂，最终达到瘦身减肥的功效。拔罐减肥是在身体各个脂肪堆积部位开穴和点穴，能疏通经络，让相关穴位得到刺激，帮助脂肪燃烧分解，快速消除体内多余脂肪，排除体内毒素，达到五脏六腑平衡。另外拔罐减肥也能调理女性内分泌紊乱、便秘和痛经问题。

温馨提示

中医减肥能抑制肥胖患者亢进的食欲，减少对能量摄入。同时也能促进能量代谢，增加能量消耗，达到减肥目的。中医减肥的副作用小，一般不会出现头晕腹泻和呕吐等不良反应。若想利用中医减肥，需找出引起肥胖的原因，然后再选择合适的减肥方法，能轻轻松松变成小瘦子。